moje sfd

Witaj! Jak na moje oko jest to ginekomastia typowa. Oczywiscie badanie usg powinno potwierdzic przerost gruczolow sutkowych. Lipomastia zazwyczaj obejmuje sutek i jego okolice, odkladajac tkanke tluszczowa w okolicy sutka. Wtedy powstaja takie typowe cycuchy jak u grubaskow. Przeczytaj temat [...]

moje wymiary : talia :69 cm brzuch : 83 ;/ biodrA : 90 cm Miska : musze cos pokombinowac zeby do tego jajka dodac. :) moze jakies weglowodany albo orzechy? jest tu ktos ? /SFD/Images/2015/11/24/40d8c768fc3e4c8796b5ae2c505768aa.jpg Zmieniony przez - RatherBe w dniu 2015-11-24 11:55:26

skc przeczytaj moje posty i juz wszystko powinienes wiedziec. zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-03 12:45:20

Siemanko, kupilem sobie S.a.w'a i mam jeszcze pól puszki beta alaniny sfd, saw zawiera beta alanine takze moje pytanie brzmi czy zuzyć sobie ta betke czy odpuscic bo bedzie bez sensu, z góry dzieki POZDRO

@Vaadeer - dzięki! Doskonale odczytałeś moje intencje, skład wygląda bombowo, podobną mieszankę chciałem samemu "stworzyć". http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Pre-Amino-opis32331.html Stosował ktoś? Może polecić lub odradzić ? Jak w ogóle prezentują się jakościowo produkty firmy Ostrovit ?

[...] o ktorej godzinie, ile masz czasu wolnego itd. sam sie z tym uporaj 5. hrrr normalnie a Ty jak widzisz platki owsiane z serem bialym, oliwa z oliwek i letnia woda (to moje sniadanie od bardzo dlugiego czasu) 6. sciagnij ten program i tam poszukaj. http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSIŁKÓW_VITALMAX_!!!-t263991.html 7. duzo nie stracisz, tyle ze [...]

[...] ( i dobrze, bo była PUSTA SIŁKA - pierwszy raz w życiu ćwiczyłem zupełnie sam - nikogo nie było prócz ciecia). Następnym razem na coś takiego wezmę ze sobą aparat i nagram moje wyczyny. Nagram również pracę łydek - są mega spompowane po takim treningu (nabite jak kamienie). Gdy już spompowałem łydki 55 minut orbitreka. Co ciekawe tylko [...]

[...] u siebie, że jak tylko jest jakiś efekt to od razu mam takie coś że mam prawo sobie pozwolić na jakiś łakoć, że zasłużyłam bo przecież trochę zeszło, no i to są te moje wczorajsze rodzynki w czekoladzie... ważne żeby nie popłynąć ;) /SFD/2021/1/22/71f485f82e7241058e376602f0442afc.jpg /SFD/2021/1/22/03f3e42e741749b68e311276c4a7c397.jpg [...]

ok, więc odpisz tylko czy ok, czy nie, a ja skondensuje moje wnioski teraz mam tygodniową przerwę DOBRZE potem znowu ten trening, JAKI? zmieniam w nim kolejnosc cwiczen na klatę i triceps, JAK W POSCIE ? http://www.sfd.pl/temat289833/ wrzucam samowolkę na barki. RZEZNIK, HEHEHE http://www.sfd.pl/temat291668/ Dodaję raz w tyg HIIT(może dwa?). W [...]

[...] im doradzal opierając się o bezczelnie skpiowane arty z sfd, oraz atlas ćwiczeń (tak to twoja wiedza) przedstawileś się, i masz 16lat, i staż od 2007 (to ze kasujesz moje wypowiedzi tam, to malo mnie to obchodzi) więc takie bajki jakie tutaj wciskaleś (profil etc) zachowaj dla siebie, bo zostaleś skompromitowany już w nie jednym poscie na [...]

robie wlasnie ACT po 2 latach treningu. jakos mi to nie przeszkadza co tam pisze ;] a tak btw looknij (wkljka by.............. Michal ;]) Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Jak zawsze hurtowy wpis za ostatnie dni: 2-3.06 - DNT Z aktywności, poranne szybkie 40-min. spacery + rower (pierwszy raz w tym roku;-]) Miski: /SFD/Images/2016/6/5/a50a8e1632c04192b963e25baa1da305.jpg /SFD/Images/2016/6/5/38778c08a2c74babbbfe29cc1df02b14.jpg Niby miska nie dojedzona, ale tu wpadł sklepowy lód jogurtowy - no cóż, nie mogłam się [...]

[...] dzień NT Miska - rotacja DNT - 1715 - 120B, 140W, 75T /SFD/Images/2016/7/11/8c53040dd0934ba1af79a4327b14f0a7.jpg 10.07 - trening Ciężary mogą być nieco dziwne bo w końcu mam moje obciążenia - mają dokładnie po 9,2 kg każdy i stąd wychodzą takie wartości jak 22,6 kg itp. ;-] Trochę wprowadza to zamieszania bo muszę wszystko kalkulatorem liczyć [...]

Wyliczyłem, ze moje zapotrzebowanie to 3200 kcal. I moim problemem jest to, że teraz nie wiem jakie mam dobrać produkty i co / kiedy jesc ! musze miec na uwadze tez to, ze codziennie chodze do szkoly i raczej w szkole nie moge nic specjalnego jesc... a6w odpuscilem na razie bo uznalem, ze trzeba powoli nic na hurra, wiec robie - [...]

tutaj rezonans /SFD/Images/2015/7/25/77b217f55021436a929790f34db941c1.jpg chcialbym oto podbic moje pytanie, czy to jest cieżka kontuzja? Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2015-07-28 12:53:33

Krzykacz a czy mógłbyś mi powiedzieć czy moje wyniki krwi + moczu są ok ? Poniżej wstawiam zdjęcie. Wiek 25 lat Waga 86kg Wzrost 177cm Dodam , że badanie robione na czczo a poprzedniego dnia musiałem brać leki przeczyszcające i od godziny 17 stej nic nie jadłem już. Powodem było prześwietlenie RTG więc badanie krwi było na lekkim odwodnieniu bo [...]

Moje wyniki hormonów tarczycy , redukcja idzie opornie , masa wchodzi aż za szybko , zalewając mnie oczywiście tłuszczem . Co myślicie? /SFD/2016/9/23/9721a4f0897341e48046e0e34026d57c.jpg

Witam, to są moje wyniki z rezonansu. Udać sie do lekarza prowadzącego czy od razu do jakiegoś fizjoterapeuty? Obrzękiem wokół srób mocujących przeszczep powinnam się przejąć? /SFD/2017/7/7/ab9fa17312154d4cb280c90ab06ced2c.jpg

Siemanko :) mógłby ktoś ocenić moje wyniki krwi ? Badanie było robione na czczo. Na wieczór zjadłem 80g płatków owsianych , 30g rodzynek + trochę słodzika. Dieta była poprzedniego dnia trzymana + poprzedniego dnia byłem na treningu a samo badanie było robione na czczo o godzinie 7.30 ( pobrana krew ) . Posiłek ostatni jadłem o 21. Mam wysoko [...]

Siemanko :) mógłby ktoś ocenić moje wyniki krwi ? Badanie było robione na czczo. Na wieczór zjadłem 80g płatków owsianych , 30g rodzynek + trochę słodzika. Dieta była poprzedniego dnia trzymana + poprzedniego dnia byłem na treningu a samo badanie było robione na czczo o godzinie 7.30 ( pobrana krew ) . Posiłek ostatni jadłem o 21. Mam wysoko [...]